RAMBUT AGAR TIDAK RONTOK
Sebab Rambut Rontok :
- Karena serangan penyakit malaria, typus, kencing manis, atau penyakit menahun lainya.
- Tekanan jiwa yang berkepanjangan
- Karena kandungan gizinya rendah
- Ibu - Ibu setelah bersalin
Anjuran untuk menghindari kerontokan rambut
- Makanlah makanan yang bergizi
- Pijatlah kepala kita dengan teratur
- Lepaskan tali rambut pada waktu tidur
- Keramaslah dengan teratur
GIGI AGAR TETAP SEHAT
Anjuran Agar Gigi Agar Tetap Sehat :
- Gigi harus bersih dengan berkumur atau sikat gigi setelah makan dan sebelum tidur.
- Makanlah makanan yang bergizi dan perbanyaklah makan buah – buahan atau makanan yang banyak mengandung kalsium.
- Hindari makanan yang terlalu keras, dingin atau panas.
Pengobatan Jika Gigi anda berlubang :
- Tutuplah lubang itu dengan kapas yang bersih
- Tutuplah lubang itu dengan bawang putih
- Tutuplah lubang itu dengan gambir yang sudah lunak
- Memakan sirih ( nginang ), daun sirih, kapur sirih dan gambir
- Ambil minyak cengkih, dan teteskan pada gigi yang berlubang
SAKIT KEPALA
Penyebab Sakit Kepala :
- Kelelahan
- Karena beratnya suatu masalah sehingga ada ketegangan
- Kurang tidur, masuk angin, kepenatan mata, gangguan pencernaan, dsb
Perawatan :
- Istirahat yang cukup
- Kamar atau rumah hendaknya mendukung, artinya bersih, serasi dan udara segar
- Rendam kaki dengan air hangat beberapa saat.
DARAH TINGGI
Penyebab Darah Tinggi antara lain :
- Penyakit ginjal
- Pemakaian obat kimiawi
- Gangguan pada jantung
- Karena faktor keturunan
- Karena pengaruh lingkungan yang keras
Tanda – tanda awal :
- Selalu pusing dan sakit kepala
- Rasa pegal – pegal dan tengkuk kaku
- Lubang telinga berdenging
- Debar detak jantung terasa cepat
Perawatan :
- Hindari ketegangan hidup
- Pantang makan daging kambing, durian, apalagi alcohol
- Hindari makanan yang asin, kopi, dan merokok
- Perbanyak makan sayuran dan buah - buahan
No comments:
Post a Comment